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老人喝绿茶伤胃、红茶养胃辟谣真正注意的是别喝浓茶和凉茶

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-23 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

喝茶到底是伤胃仍是养胃?有一些所谓的“懂茶人士”或许会告知你,喝绿茶的时分就会伤胃,而假如你喝的是红茶,就能起到养胃的作用。

归其原因,说绿茶是一种没有发酵过的茶,含有较多的茶多酚,所以很伤胃。而红茶是通过发酵烘制而成的,不只不会伤胃,反而能起到养胃的作用。

但爆破养分讲堂的养分师告知我们,这是一种十分常见的过错认知。红茶和绿茶,都会通过发酵进程,仅仅程度不一样算了。绿茶作为一种轻发酵茶,茶多酚含量过多,常喝的确更简单伤到肠胃。

可就算红茶是一种全发酵茶,茶多酚的含量较少,它依然是一种对肠胃十分不友好的饮品。

当然啦,喝红茶的确比喝绿茶对肠胃的影响要小。关于肠胃不太好的人来说,发酵程度的较大的红茶,的确是更为合适的挑选。

总得来说,假如朴实是为了养胃,根本就主张我们喝茶。而假如你肠胃不太好又想喝点茶,就应该学会怎样喝茶不伤胃,要尽量防止以下几种喝茶方法:

其一,是喝浓茶。不少人喜爱喝浓茶,觉得这样提神的作用最好。可是浓茶中的茶多酚等成分含量过高,对肠胃的影响较大,所以是十分伤胃的。

或许有些人不知不觉倒多了茶叶,于是就变成了浓茶。但茶叶这种东西,其实是能够重复冲泡的。假如发现茶水太浓,倒掉从头再多泡几回就能够了,天然就变成了淡茶。

其二,空腹喝茶。肠胃欠好的人最好不要空腹喝茶,由于茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,会对胃形成影响,或许会呈现腹泻、腹胀等不良情况。

其三,是喝凉茶。在酷热的时节,不少人都喜爱喝凉菜。但我国老百姓的肠胃遍及都不太好,寒凉的影响很简单伤到肠胃。所以爆破养分讲堂的养分师主张,我们尽量不要去喝凉茶。

此外,很多人为了便利,还喜爱直接在超市购买凉茶饮品。但这种茶大多不能称之为茶叶,而更像是一种饮料。或许会参加很多的糖分,喝了也往往会比较伤胃。

而且还简单引起肥壮,信任我们都知道,人只需一胖起来,各种缓慢疾病就会找上你。比如说高血脂、脂肪肝和糖尿病等等。

各位朋友,你喜爱喝茶吗?你还知道喝茶要注意哪些工作吗?无妨在下方谈论区留言,共享你的生活经验。

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