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刮痧减腿的正确方法刮痧减腿要注意什么

放大字体  缩小字体 2021-07-03 10:36:51
刮痧减腿的正确方法刮痧减腿要注意什么

  很多人的大腿非常粗壮,特别是女性朋友如果大腿粗就会影响到自己穿衣服的效果,到了夏季,很多人都喜欢穿裙子,如果穿短裙露出大粗腿就会非常难看,想要瘦腿大家就需要找到正确的方法,想要很快达到瘦腿效果,这个也是不太现实的,可以采用刮痧减腿的方式,能够让血液循环变得更好,也可以促进新陈代谢。

  刮痧减腿就需要在大腿部位涂抹专用的刮痧油,这样能够起到润滑效果,可以坐在床上或者是沙发上面,弯曲自己的腿,让自己的两条腿处在放松的状态,然后就可以用刮痧板从脚后跟一直刮到膝盖部位,每天需要刮20分钟左右,刮痧的方向要从膝盖弯开始往下刮,只能顺着一个方向,不要像涂沐浴露一样来回刮。

  如果有水肿问题或者是静脉曲张问题,就应该从下往上刮,可以让血液循环速度变得更好,如果从上往下刮,会让静脉曲张或者水肿问题变得更加严重,如果没有这种情况,那么两个方向都是可以的。最好的方向还是从下往上,可以达到放松身体作用,有效改善血液循环问题。

  这种方式并不是力度越大效果越好,一定要控制好自己的力度,控制在自己所能够承受的范围之内,这样才能够有效的减去腿部上面的赘肉,起到更加明显的瘦腿效果,刮痧的力度要均匀,刮痧之前大家不要忘记涂抹按摩油或者是乳液,乳霜,也可以搭配一些瘦腿霜,避免皮肤受伤。

  想要刮痧瘦腿就可以按照上面的方法进行,在进行刮痧的时候,大家就需要注意皮肤出现溃疡,脓疮是不能够刮痧的,如果有出血性疾病也需要注意,不要用刮痧来瘦腿,刮痧的工具一定要认真消毒,使用正规的刮痧工具,刮痧后的三个小时之内不要洗澡,也可以洗完澡以后再进行刮痧,可以让皮肤里面的热毒排出,刮痧以后可以适当的喝一些盐温水,效果也可以变得更好。

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