您当前的位置:中国健康创新网资讯正文

山东天气随机模式气温多变如何应对

放大字体  缩小字体 2021-07-13 12:08:14
山东天气随机模式气温多变如何应对

  进入了十月下旬,近日山东省的天气进入了“随机模式”,时而阴天,时而晴天,时而雨天,时而雾天,各种天气交替出现,真是让人猝不及防,穿薄了早晚冷,穿厚了白天热,白天明明穿着合适的衣服出门,晚上立马冻成一只流浪汪。小伙伴们纷纷叫苦不迭,掏出神器雨伞和秋裤,来应对骤变的天气。  

  就拿16日来说,突然到达的雾气让很多人猝不及防。16日早晨,鲁西北地区出现雾气,德州的部分地区出现能见度不足500m的浓雾。受此影响,滨州、德州、聊城空气质量中度污染,首要污染物为PM2.5;德州、济南、淄博、潍坊、菏泽、莱芜空气质量轻度污染,首要污染物为PM2.5;其他地区空气质量良,首要污染物为PM10和PM2.5、O3。渤海、渤海海峡、黄海北部和中部东北风6~7级阵风8级减弱到5~6级,能见度较好。

  17日午到18日白天,鲁西南和鲁西北地区天气阴有小雨转多云,其他地区天气阴转多云。北风,半岛地区4~5级阵风6级减弱到3~4级,其他地区3级左右。最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区11℃左右,其他地区13℃左右。最高气温方面,全省一般在18℃左右。山东省气象台和省环境信息与监控中心联合预测,今天白天到夜间,半岛地区空气质量以优-良为主,空气污染气象条件等级为二级,较有利于空气污染物稀释、扩散和清除。气温回升,并且空气质量好转,这对于小伙伴们来说可是不错的消息了!

  那么对于这种随机模式的天气,我们该如何保持健康呢?

  第一,衣服要适当的添加。当天气忽然发生变化的时候,不能忘记了我们的衣服也要适当的添加。特别是在从夏天到秋天的过度季节里,很容易引起感冒,要注意防范于未然,身体是自己的,健康很重要!

  第二,要吃适合的食物。换季了,当然在食物上也应该适宜。避免吃反季的食物,应该吃点当季的食物会更好。在一天的正餐和晚餐中,配上一碗有营养的汤会更好,这样吃饭也能暖暖的。

  第三,随身带好雨具。出门在外,包包里除了带一些私人的东西以外,最好在已经察觉了天气会变化的时候,应该带好雨具。因为我们任何人都不知道什么时候雨会下来,应该做好未雨绸缪。

  第四,晚上一定要盖好被子。天气的变化随时都会发生的,特别是白天和晚上的气温相差很大,晚上应该把薄被子换成厚被子,以免感冒。

  第五,多运动,多热身,多喝开水。除了日常的保暖外,还应该多运动,使身体整个热起来,让血液循环。早上的时候来杯温开水,如果自己觉得有感冒的前兆,更应该多喝开水,多做运动,不要感冒。毕竟生命在于运动,多运动有助于提高免疫力。

  最后,希望所有看到这篇文章的小伙伴都能健健康康的度过季节交替!毕竟我们是没办法控制天气的,我们能做的只有调节好自己的生活节奏和生活习惯,养成良好的生活方式提高免疫力,就能适应多变的天气。

原标题:山东天气随机模式气温多变如何应对

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!